Posture
姿勢改善
猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢の乱れは、肩こりや腰痛だけでなく、疲れやすさやボディラインの崩れにも繋がります。RALUNE Tokyoでは、一人ひとりの身体の状態を丁寧に分析し、姿勢改善とトレーニングを組み合わせたオーダーメイドプログラムで、健康的で美しい身体づくりをサポートします。
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Training
トレーニング
トレーニングは、ただ筋肉を鍛えるだけではありません。 RALUNE Tokyoでは、「運動が苦手」「ジムが初めて」という方でも安心して始められるよう、一人ひとりの体力やライフスタイルに合わせたトレーニングをご提供しています。 ダイエットやボディメイク、筋力アップ、姿勢改善など目的に合わせたメニューを幅広くご用意しています。
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Dietary
食事サポート
食事は、理想の身体づくりに欠かせない大切な要素です。 RALUNE Tokyoでは、通常会員の方へトレーニング中の食事指導を無料で行い、日々の食生活をアドバイスします。 さらに特別会員の方には、公式LINEを通じた毎日の食事サポートに加え、食事や生活習慣、トレーニングに関するご相談にいつでも対応し、目標達成までしっかりと伴走します。
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InBody
高精度体組成測定
身体の状態を正しく把握することは、理想の身体づくりへの第一歩です。RALUNE Tokyoでは、InBodyを使用して筋肉量・体脂肪率・基礎代謝量などを詳しく分析し、お客様一人ひとりに最適なトレーニングと食事プランをご提案します。定期的な測定により、身体の変化を数値で確認しながら、目標達成までサポートします。
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